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忙しい時ほど、セルフマネジメント。整理整頓!  by 筆豆

2015年10月28日

もうすぐHalloween!ですね。
待ちのいたるところに、Halloweenのデコレーションがされていて
可愛いものもあれば、ぎょっとすることも!いろんな文化を
柔軟に受け入れ、楽しめる事は、
日本・日本人の特徴だなーと思う筆豆です。

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ちょっと前の記事にも書きましたが、珍しく風邪気味の筆豆。
体調管理には気を付けていますが、仕事もプライベートも
有難いことに忙しく、円滑に仕事を回すにも、ビジネスは期限付き!なのでちょっと頑張ってみたり。

でもプライベートの時間をちゃんととらないと、これまた
気分転換もできないので、ダラダラしちゃう。

忙しい時こそ、セルフマネジメントが必要な私。

瞑想して心を整理するように、頭の中もちゃんと整理して。
お仕事の場合だと、何をいつどれくらいの時間で
自分だったらできるからこの日までに準備して・・・でも、
バッファとってこれくらいまでに・・・と

頭の中がちゃんと整理されていないと、あっという間に
時間が経ってしまったり、気が付いたらギリギリ!という経験が
あり、期限が守れず、いろいろ失敗したり、怒られたり、
物事が止まったりと、痛い経験をしたからこそ、「これはちょっとやばいな!」という時ほど自己管理をします。

その第一弾というかサインとして、部屋が荒れてくる。
物が置きっぱなしになることが、私の場合よくあります。

前職の上司から言われた言葉。
「身の回りを整理整頓しなさい。どこに何が入っているか
 把握しなさい。要らないものは捨てなさい。つねに
 仕事場を部屋をいい状態に保ちなさい。そうすれば瞬時に
 判断できるし、いい仕事ができる。人のマネジメントする前に、自分のマネジメント
(セルフマネジメント)しなさい。」と。

その時はあんまり関係ないじゃーんって思っていたのですが
瞑想やシータで心を整理整頓するようになったら、自然に自分の
身の回り(環境)も整理整頓できるようになった気がして!

もちろん、セルフマネジメントができているから、いろんな
事も同時にできたりと、良いことがいっぱいでした。

心や頭の中・身辺は比例するのかな。って。

心や頭の中を整理したい方は、瞑想やシータヒーリングをすごく
すごくおススメします。が、まだそこまでという方には是非
身の回りをきれいにすることから始めることをおススメします。

一つ一つ片付けていく(一転集中すること=瞑想)と、自然と
心がスッキリしますし、やるべき順序よく、ことが
だんだんできてくるようになります。

整理すること、何が必要で何が不必要なのか。
やるとしたら(置くとしたら)どこが良くて、どれくらいがいいのか。などしていくと、
よーく見えてきます。

そして、あ―これ以上物はおけない!と判断できたり
置けるスペースが出来たり。

シータヒーリングはこれらのように心と頭の中を
分かりやすく整理整頓する方法の一つです。掃除と同じ!

年末年始の大掃除に向けて、お部屋のお掃除のスケジュールを
入れたら、是非心と頭の中もお掃除してみてはいかがですか?

▼シータヒーリングのセミナースケジュールはこちら
http://lava-expand.seesaa.net/article/366858846.html

私もいまお部屋から初めてセルフマネジメント真っ最中!

皆さんと一緒に整理整頓・お掃除できるの楽しみにしています。

筆豆


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posted by 筆豆 at 17:03 | 筆豆シータヒーリング日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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