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私は自ら操縦してワクワク人生を歩みたいです❣️  Written by 東上床久美

2016年04月15日

皆さんおはようございます!
シータヒーリングインストラクタートコちゃんこと東上床です。
4月に入り暖かくなったり、寒くなったり、お天気さんも感情が動いてる中、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

私は沢山のお仕事を任されるようになり、ワクワクしてます!
実際眠れないほどです笑

こういう時こそ、瞑想がおすすめです❣️
4月から瞑想ヨーガ 指導者育成コースを学ばせてもらってます❤️
そこで教えてもらった事を一つ紹介します!
人生には2つの選択肢がある事‼️

1つは目標を持たず環境に流される人生
2つ目は目標を持って自ら操縦しつ人生を歩む
皆さんはどちらが良いでしょうか?

私は自ら操縦してワクワク人生を歩みたいです❣️
瞑想をすると、今置かれてる環境に気づき客観視できます。
客観視すると何を考えているのかわかります!

心の不安、焦りが客観視できると…優先順位する事が出来るようになります。
こんな事を考えている⇨手放そう

頭の中が整理され、感情が穏やかになると⇨やりたい事の順番が明確に‼️
結果、心を穏やかにしていられるのです❤️

心はとっても動くものと捉えると、瞑想が簡単に思えると思います!

初めての方はどこでも出来る1分瞑想から
瞑想中の感情が手放したいけど手放せない方はシータヒーリングをおすすめします❣️
5月基礎セミナーを担当します❣️

詳しくは⬇︎こちらをご覧くださいm(__)m
http://www.yoga-lava.com/service/thetahealing/
皆様にとって最高の笑顔になる1日でありますように❤

東上床

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posted by 筆豆 at 10:58 | 東上床久美の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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