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私は自ら操縦してワクワク人生を歩みたいです❣️  Written by 東上床久美

2016年04月15日

皆さんおはようございます!
シータヒーリングインストラクタートコちゃんこと東上床です。
4月に入り暖かくなったり、寒くなったり、お天気さんも感情が動いてる中、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

私は沢山のお仕事を任されるようになり、ワクワクしてます!
実際眠れないほどです笑

こういう時こそ、瞑想がおすすめです❣️
4月から瞑想ヨーガ 指導者育成コースを学ばせてもらってます❤️
そこで教えてもらった事を一つ紹介します!
人生には2つの選択肢がある事‼️

1つは目標を持たず環境に流される人生
2つ目は目標を持って自ら操縦しつ人生を歩む
皆さんはどちらが良いでしょうか?

私は自ら操縦してワクワク人生を歩みたいです❣️
瞑想をすると、今置かれてる環境に気づき客観視できます。
客観視すると何を考えているのかわかります!

心の不安、焦りが客観視できると…優先順位する事が出来るようになります。
こんな事を考えている⇨手放そう

頭の中が整理され、感情が穏やかになると⇨やりたい事の順番が明確に‼️
結果、心を穏やかにしていられるのです❤️

心はとっても動くものと捉えると、瞑想が簡単に思えると思います!

初めての方はどこでも出来る1分瞑想から
瞑想中の感情が手放したいけど手放せない方はシータヒーリングをおすすめします❣️
5月基礎セミナーを担当します❣️

詳しくは⬇︎こちらをご覧くださいm(__)m
http://www.yoga-lava.com/service/thetahealing/
皆様にとって最高の笑顔になる1日でありますように❤

東上床

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posted by 筆豆 at 10:58 | 東上床久美の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「チャレンジは大成功か成功しかない  Written by 東上床久美

2016年04月01日

こんにちは!
シータヒーリングインストラクタートコちゃんこと東上床です(^^)

桜が満開で心もお空も明るくてほっこりした1日を過ごしてます🌸

昨日は3月いっぱいで終了してしまうエクササイズ(DMB)限界突破しました!

お昼間の時間なのにたくさんの方が来てくださいましたm(__)m
皆さま本当ありがとうございます❤️

思い返せば2年前このクラスを取得する為に猛烈に特訓しました😅

リズムをとることができず。・°°・(>_<)・°°・。
コールを前もって伝えることもできず…

周りからはそんな状態で教えることができるのかと思われていたと思います…笑

この時の私は社長から頂いた言葉「チャレンジは大成功か成功しかない」を信じていました!

失敗はないからこそ自分を信じて頑張ってみようと思えたのです❤️

頑張ろうって思えていたからか、周りの方が一緒に練習を付き合ってくださり、
アドバイスをもらい、トレーナーさんもできるまで見守ってくださりました😭

DMBの取得する中で、人の温かさに触れる事ができ、自信をつける事ができました!

このクラスは私の人生の分岐点だったと思います❣️

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新しい自分にも出会えたこと最高のプレゼントでした❤️

4月から新しい事をする方たくさんいらっしゃると思います❣️
失敗を恐れず「チャレンジは大成功か成功しかない」事を胸に焼き付けて前を進んでください❣️

この強いメンタルをもてるようになったのもシータヒーリングと出逢えたからです(^^)

新しい自分に出会いたい方
豊かな未来を創造したい方

5月GWにシータヒーリング基礎セミナーを開催します!
5月3日
4日
5日

※セミナー代が値上げする前のお得な期間となります❤️
皆さまとお会いできる事を心よりお待ちしております*\(^o^)/*

愛を込めて
東上床
posted by 筆豆 at 00:00 | 東上床久美の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「承認」   Written by 東上床久美

2016年02月19日

posted by 筆豆 at 12:42 | 東上床久美の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

身体  Written by 東上床久美

2016年01月26日


〜身体〜

こんにちは
トコちゃんこと東上床です!

昨日はとても嬉しい報告がありました❣️

続きはトコちゃん先生のブログでお楽しみください〜


http://ameblo.jp/menefune0623/entry-12120711561.html?timestamp=1453544095


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シータヒーリング本部(米国ネイチャーパス)シータヒーリング英語オフィシャルサイト
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posted by 筆豆 at 00:00 | 東上床久美の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

遠隔ヒーリング!!担当のトコちゃんです!!

2016年01月10日

皆様

皆様 おはようございます⭐
シータヒーリングインストラクター
トコちゃんこと東上床です。
遠隔ヒーリング本日ですね〜!
皆さまとご一緒できること楽しみにしてます!

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そして・・・

こんにちは、シータヒーリングインストラクタートコちゃんこと東上床です。
初めてきたバリ島は人も動物も優しく温かいです!

心地よい場所からlava鶴見店のスタッフと一緒に遠隔ヒーリング瞑想させてもらいました‼️
沢山の感想も頂きありがとうございます⭐︎

来月も皆様とご一緒できること楽しみにお待ちしております*\(^o^)/*

次回は2月8日(月) になります❤️

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今年最後のシータヒーリング基礎セミナーを開催しました(^^)  Written by 東上床久美

2015年12月30日

皆様こんにちは
トコちゃんこと東上床です。
年末はいかがお過ごしでしょうか?

今年も沢山の方とのご縁を頂きありがとうございます❤️
今年最後のシータヒーリング基礎セミナーを開催しました(^^)
このチームは家族の様に和気あいあいと3日間過ごしていました(*^o^*)

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「ネェさん」と呼んだり、
「私にサポートできることがあるからメールして」と助け合ったり❤️
「今回がタイミングだった」とちゃん自分のことを既に知っている方たちばかりで
私も沢山皆さんから学ばせて貰いました‼️

これからの活躍がとても楽しみです(^^)
この年末は生きる喜びに感謝し、来年に向けての目標を明確にして瞑想したいと思います。
1月の新月の遠隔ヒーリングを東上床が担当します。

バリ島からヒーリングお届けします。
来年の目標を明確に行動できるよう月の力を借りてお祈りしませんか?

ご一緒できることを楽しみにしてます(*^o^*)
良いお年をお迎えください。

愛を込めて
東上床 久美

http://lava-expand.seesaa.net/s/article/431664575.html

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今年最後のシータヒーリング基礎セミナーを担当します! Written by 東上床久美

2015年12月22日


12月20日

108回太陽礼拝に参加しました!

リードしてくださったのはKazuya先生‼

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この1年の煩悩を振り払いました❤

そんな中
今年最後のシータヒーリング基礎セミナーを担当します!
新しい気持ちで1年向かいたい方におすすめです!
12月26 日(土)27日(日)28日(月)

皆様とご一緒できる事を心から嬉しく思っております(^^)

http://lava-expand.seesaa.net/s/article/366858846.html

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東上床 久美

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ラジオのお仕事が舞い込んできました。  Written by 東上床久美

2015年11月20日

こんにちはトコちゃんこと東上床です。
実は3日前にお話しを頂きラジオのお仕事が舞い込んできました。
椎名先生の代行で12月2日の「NG習慣を捨てる 心のダイエット」WSのPRを致します!貴重な経験をありがとうございます✨
本日11/20(金)14:30〜 FM FUJIさんに出演する予定です♪ お時間おありの方はぜひご一緒しましょう〜^o^
Tokyo 78.6 / Kofu 83.0
今年最後のシータヒーリング基礎セミナーを開催します!
受けたいと思ってる方、気になる方、来年に引っ張らず心の大掃除しにいらしてください‼️

http://www.fmfuji.jp/sf/
http://www.yoga-lava.com/lhp/ws_1512.html
http://www.yoga-lava.com/service/thetahealing/


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心地が良い感覚はシータヒーリングのセミナーを開催してる時と同じエネルギーなんです! Written by 東上床久美

2015年11月03日

こんにちはトコちゃんこと東上床です。

少しずつ風の冷たさを感じる季節になってきましたね‼
先週、高尾山に登り、薬王院でヨガをして、精進料理を頂きました。

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薬王院でのヨガは神聖なる場所だからこそのエネルギーを放っていて心地が良かったです(^^)
心地が良い感覚はシータヒーリングのセミナーを開催してる時と同じエネルギーなんです!

11月21(土)22日(日)23(月)
応用セミナー開催します。

12月26日(土)27日(日)28(月)
年内最後の基礎セミナー開催します。

http://lava-expand.seesaa.net/s/article/366858846.html

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どちらも担当させて頂きます。
よろしくお願いしますm(__)m
東上床


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■東京渋谷の優しい空間 瞑想ヨーガとヒーリング■
〜Uttal(ウタール)yoga&healing school 〜

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Uttal yoga&healing schoolのFacebook
当スクール主宰椎名慶子のブログ
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行動に移すかは自分しか決められません……!   Written by 東上床久美

2015年09月29日


本日の秋晴れが満月をより美しく導いてくれるかと期待しているトコちゃんこと東上床です。

今日はお休みを頂いて、パートナーと早朝10キロランニングと、
テラスで、読書、瞑想、アーサナ練習、日焼けを楽しんでいます(^^)

久々のランニングはとてもキツくあせあせ(飛び散る汗)その中で、鳥の声や風の音、
光が射した川の輝きなど、走ってなければ感じなかった事が知れて、
キツさも飛んでっていきました(^.^)

椎名先生の『はじめての瞑想』本をテラスで読み、実践して深い瞑想をしました。

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本読んむだけで、椎名先生がサポートしてくれているかのように、
言葉が身体に染み込んできます。

わかりやすく、優しさが伝わって、瞑想したくなる本です!

本を読んで満足する方もいらっしゃると思いますが、
行動に移すかは自分しか決められません……!
何をするにも……自分で決めています。

今日走ろうと思ったことも、ご飯を選ぶのも、睡眠の時間も、
仕事も、結婚相手も……。

周りから影響を受けることもありますが最終的には自分で決めています️

瞑想をしていくと、判断力がつき、無駄なエネルギーを使わなくなり、
何かあったとしても、周りのせいだと思わなくなりました。

自分の行動に責任をもてるようになりました。
寛容さが生まれました。

今の私がいるのも、産まれてきて沢山の人と出逢い、学んできたからこそです。

生きてきた過程を大事に受け止めて、瞑想の良さを知ってもらう為にヨガや
シータヒーリングを広めていきたいです。
満月の輝きが届きますように……🌝

東上床


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